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Não consigo fazer dieta! Como a nutrição comportamental pode te ajudar?

“Já tentei várias vezes, mas não consigo fazer dieta por muito tempo”. Você já começou várias dietas, foi em diversos nutris, mas logo que tenta algo novo já vai desanimando e não consegue fazer a dieta? Ou assim que começa você já fica pensando em quando vai poder comer tudo que é gostoso? Ou pior, quando você fura a dieta, se sente tão mal que acaba comendo tudo o que vê pela frente? Com a experiência obtida no consultório em com estudo